デブスアラフォー日出子の婚活ブログ

デブでブスで性格の暗い私、日出子。過去の婚活体験談や日常のできごとを漫画にしています。アラフォーです。

タグ:ダイエット

注:料理レシピではありません   年中安定の価格がうれしいもやしを使って 600W3分くらい 適当な量を刻みます。 そして炊き上がった白飯と混ぜ合わせます。 大体ご飯の量の1/3ほどがもやしに代わりました。 (余ったのは違うおかずに使います)     ………。 シャク ...
続きを読む

  食べ物のことばかり考える、デブ脳です。   そういう時は 味もなにも付いてない、炭酸水を飲みます。   炭酸でお腹も満たされ、食欲が抑えられてとても良いです。 ダイエット前から好きで飲んでいましたが、今は以前よりも 飲む頻度が高くなりました。   500mlを数 ...
続きを読む

ダイエットで少しずつですが体重が減るのは楽しいですね!   今までは気が向いたときに喫茶店で甘い物~と普通に食べていましたが それもしなくなったので、外食費が減りました。   実は若い頃、色々なダイエットをしたことがあります。 自己流なのも混ざってますが、羅列 ...
続きを読む

ゆるいダイエットですが、継続できています。   食事は普通に食べていますが、炭水化物を以前よりは減らしています。 でも、丼物などはやはり少し多めにご飯をよそってしまいますね。   出来るだけごはんが進むものを控えれば、同時にごはん(炭水化物)を 摂取しすぎるこ ...
続きを読む

ダイエットしてから1か月弱。   緩いダイエットとは言え、今まで食べたいものを食べられるだけ食べていた私。 開始前はダイエットをすることが出来るのだろうかと不安に思ったことも。   大好きな甘いものをすべてやめたわけではないので、非常にゆるゆるなダイエットです ...
続きを読む

現在の体重 ダイエット開始より‐1.0㎏   目標まで ‐19.0㎏   やったこと おかずにこんにゃくを使ったおかずを取り入れた。 (こんにゃくの煮物、刺身こんにゃく、こんにゃくのきんぴらなど)   反省点  こんにゃくが若干飽きてきたのでちょっと頻度を低くしようと思う ...
続きを読む

ダイエットをした気になっている私の日常です。ダーク…なんちゃら…チップフラペチーノという飲み物が好きなのですが、今は我慢しています。そして普通のコーヒーを頼んだだけでダイエット頑張ったと感じてしまう…。甘い飲み物+ビスケット(?)さらにクリームとチョコソ ...
続きを読む

連休も終わり今日から通常モードです。 昨日は更新しようと思ったのですが、ビュッフェ?ブッフェ?バイキング?どの呼び方が正しいのかわかりませんが、食べ放題に行ってきました。 たくさん食べて帰宅。   帰宅後、テレビをつけたらバラエティ番組でぽっちゃり芸人特集を ...
続きを読む