デブスアラフォー日出子の婚活ブログ

デブでブスで性格の暗い私、日出子。過去の婚活体験談や日常のできごとを漫画にしています。アラフォーです。

タグ:ダイエット

*初めての方へ*デブスアラフォー日出子の婚活ブログに来ていただきありがとうございます。このブログでは私の過去の婚活体験談や日常のなんてことのない出来事を描いています。読んでいただけると嬉しいです。自己紹介はコチラです→登場人物紹介 一週間で2k ...
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*初めての方へ*デブスアラフォー日出子の婚活ブログに来ていただきありがとうございます。このブログでは私の過去の婚活体験談や日常のなんてことのない出来事を描いています。読んでいただけると嬉しいです。自己紹介はコチラです→登場人物紹介 7Pサラダチキン ...
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毎年と言っていいほど夏場は食欲がいつもよりも落ちたり怠さが増します。 でも今年は食欲落ちず、むしろ増しているような気がします。     冷たいものも(特に麺類)食べますが、アイスは控えめに。我慢できない時に食べています。 この季節は、サクレやガリガリ君のような ...
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おやつ代わりにイタリアシチリア産フレッシュオリーブを買いました。 オリーブ(緑の)は結構好きで、お店にあると頼む事が多いです。   値段は200円弱だったかな。     開封すると、なんとなくカリカリ梅に似た香りが漂います。 食べてみると、なんとなくカリカリ梅に似た ...
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最近食事もカロリーが多く野菜が少なめのものをよく作って食べていました。 そんなことが続き、体重も正直に増えていました。     夏までにはマシな体型…と思っていたのに、もう(自分が決めた)タイムリミットに近づいてた。   チアシードなどの商品をうまく使った方がい ...
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相変わらず食事摂取量は多いのですが、ダイエットの方は急激な変化ではないものの 順調に体重は落ちています。 ・お菓子はほぼ食べない ・夜遅い場合は野菜を主に食べる ・夕食は出来るだけ20時前に ・休みの時も出来るだけ外に出る ・階段を出来るだけ使う   などのゆるゆ ...
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ここ最近、少しうれしい身体の変化がありました。 経験ある人もいるかもしれませんが太ももの内側が擦れて痒くなる股ずれ。 私は昔からの股ずれで色素沈着をしているのですが…   股ずれが(少し)しにくくなっている。   これは太ももが痩せたのではないかとかなり喜んでい ...
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  最近食べ過ぎていました。 行事ごとにかこつけて食べてしまうのは良くないですね。 料理、ケーキ、食べ過ぎました。   体重ももちろん減っておらず、このままではデブのまま夏が到来してしまう…。 冬はまだしも、夏はTシャツも着るのでこの体型はちょっと…。 今まで ...
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  珍しく汗をよくかいていました。 現在は落ち着いています。   体調がイマイチな時は食事もあまり食べていない…と自分では思っていましたが、   全然痩せていないどころか、体重が増えていました。     現在の体重 ダイエット開始より−4.5kg(前回よりも+0.3)   ...
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ここ1~2日ほど、何となく体がだるくていつもより食べる量が少なくなっていました。   私にしては少ないというだけなので、一般的な女性よりも多く食べているとは思います。   食事量がいつもより少なかったからか、体重が結構落ちていました。 リバウンドしないように気 ...
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ダイエット前はお腹が減ったらお菓子・お菓子と常に食べていました。   今は出来るだけ控えています。 代わりにこういうものをよく食べるようになりました。 野菜スティックです。 粗塩、わさびマヨ、味噌マヨ...マヨネーズを使うときは少量にしています。   若干...とい ...
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ゆるゆるダイエット継続してます。   体重が多いと最初は減りやすいのか、-4kg達成しました。   この調子で減り続けてくれることを願います。   現在の体重 ダイエット開始から-4.1kg   目標体重まで 15.9kg   やったこと 特別新しいことはせず   反省点 歩く量が少な ...
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ダイエット前まで、数少ない楽しみの一つだった間食。   ダイエットをするうえで、さすがに今までの間食と同じはマズイと思い 内容を変えました。   どうしてもカロリー高いお菓子を食べたくなった場合は、少量食べるようにしています。   完全には止めていません…。   ...
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現在の体重 ダイエット開始より‐2.8㎏(変化なし…)   目標まで ‐17.2㎏   やったこと ストレッチの回数を増やした。 エレベーター・エスカレーターをできるだけ(足が痛くならない限り)使わないようにした。   ちょっと階段を上がっただけでフーフーしていますが、 ...
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      ポンコツな身体   ...
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相当な(脂肪の)蓄えがあるので、最初は体重が減りやすいようです。   今のところは停滞なく体重が落ちてきました。   ダイエットして感じたことは、今までよりもご飯が美味しく感じる! 今までは近くに食べ物があるとすぐに口に入れていましたが、今はその欲求というか衝動 ...
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