アラフォー独身一人暮らしの日出子です。



ただいま婚活中。そしてダイエット中です。



 



ぽっちゃり体型ではなくて本当の肥満体型の私。



太っていると、それだけ婚活で不利な状態になるのでダイエットを決意しました。



 



しかし、最近ダイエットに悩み事ができました…。



 



まずは最近の食事の一部をご紹介します。



f:id:oba_kan:20190223055212j:image



へたくそな加工をしたばっかりにキャベツがとんでもなく黄色く見えるのですが、これは間違いなくキャベツです。



 



汁を少なく、具は多めのお味噌汁にしました。



 



次はサラダ 



f:id:oba_kan:20190223055223j:image



相変わらず、レタスとサラダチキンは食べています。



この日はアボカドも乗せました。



 



f:id:oba_kan:20190223055230j:image



スティックセニョールって食べたことが無かったのですが、安売りしていたので初体験。



後はキャベツの千切りとミニトマト。



 



そうそう、今までは包丁で(へたくそな)太い千切りを作っていたのですが、スライサーをとうとう買いました。



数年間、買うのを迷っていたのですが、本当に簡単に千切りができて驚き。



ちなみにスライサーの値段は600円くらい。



なんで数年間迷ったんだろう…。



 



 次はこちら



f:id:oba_kan:20190223055239j:image



ポトフです。



ポトフのキャベツが特に好きで、かなり多めにキャベツを入れましたが足りないくらいでした。



 



 株もいれましたが、煮崩れさせて小さくなってしまいました。



(前もやった。学習してない…。)



 



 



そんな感じで、食事も以前と比べて野菜を多めにとるように気を付けたり、揚げ物を控えたり、炭水化物を減らしたりしています。



あと、私はお肉が大好きなのですが、最近どちらかというと魚の方を食べるようにしています。



(豚の角煮、チャーシュー麺、餃子、ハンバーグ…食べたい…)



 



 



ダイエットは続けてはいるものの、



f:id:oba_kan:20190223055247j:image



最近ダイエット停滞期?



スポーツジムに通って運動量も以前に比べたら多いはずなのですが…。



 



体型が変わらないというより少し太ったんじゃないか?という感じ(お腹周り)。



もっと食事を管理しないとダメかな~。



置き換えダイエットとかやってみようかなと考え始めているところです。(続ける自信がないけど、試してみようか迷い中)



 



未来の痩せた自分の姿を想像しつつ、もっとダイエット頑張ります。



 ・・・・・



・ダイエットの経過を書いています。



ダイエットカテゴリー



 



・痩せて普通体型orぽっちゃり体型になって婚活を成功させるのが目標。



婚活体験談