f:id:oba_kan:20180409123953j:image



 



最近食べ過ぎていました。



行事ごとにかこつけて食べてしまうのは良くないですね。



料理、ケーキ、食べ過ぎました。



 



体重ももちろん減っておらず、このままではデブのまま夏が到来してしまう…。



冬はまだしも、夏はTシャツも着るのでこの体型はちょっと…。



f:id:oba_kan:20180409141240j:image



今までダイエットした経験(全て挫折)はあるものの、体重や体型をあまり気にしてなかったことが悔やまれます。



 



これから夏にかけて急ピッチで痩せたいです。



現在の体重

ダイエット開始時より-4.5kg



 



目標体重まで



あと-15.5kg



 



やったこと



特になし



 



反省点



食事摂取量が多すぎた(もはやダイエットになってない)。



本当に反省しなくてはいけません。