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太っている私。



イメージとしては



・(動いていないのに)いつも汗をかいている



・暑そう



・暑苦しい



 ・冷たい飲み物飲んでそう(主に炭酸ジュース)



・脂肪に包まれているので寒いのはOK



などと思われているかもしれません。



 



でも、



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私は寒いのが大の苦手。



暑いとTシャツとハーフパンツで適当に過ごせるのに、寒いと色々着こまなければいけないのも非常に面倒くさいです(洗い物も増えるし…)。



 



冬の時期は重ね着をしすぎるのでより巨体に見えます。 



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 一生布団から出たくないとすら思ってしまう。



 



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冬場はカイロが大活躍してくれます。



 



お腹に2枚、背中に1枚(貼ったりはがしたりするのが大変)



更には靴下に貼るタイプのカイロがあり、それも使っています。





 じわ~っと暖かくなるのが何とも気持ちが良いです。



 



運動したら冷え性改善されるのでしょうか…?

運動したことが無いからイマイチ想像しにくいです。

肉布団は暖かそうと思われるのですが、脂肪は結構冷えます(私だけ?)



 寒い冬を乗り越えるのが年々辛くなってきています。



 



皆さんは冷え性改善に何かしていますか?



何か良い方法があれば教えてください。



 



生姜、運動、ヨガとかでしょうかね。